Vous vous souvenez, j’ai éteint la lumière à 23h00 et mon réveil a sonné à 7h00 le matin. Parfait j’ai dormi 8 heures. J’en connais qui diront : « Huit heures ! C’est de la folie ! Cinq heures suffisent pour être productif. » Est-ce correct ? Cinq ou huit heures par nuit ? La
Dormir ? Mais quelle perte de temps ! Je dormirai quand je serai mort. Si si, plus jeune c’est bien ce que je me disais ! Depuis, j’ai appris que le sommeil est plus que nécessaire si l’on veut être performant durant la journée, voire, atteindre l’efficience. Ce n’est pas qu’une question physique, mais aussi mentale. Bah ! Les
Nous parlons souvent de l’impact que nous subissons lorsque l’un de nos engagements change. En effet, si je reporte un des rendez-vous inscrit dans mon agenda, cela me dégage du temps et, je vais me sentir soulagé n’est-ce pas ? Par contre, nous ne pensons pas souvent à l’effet papillon que nous provoquons chez les
Assise sur son canapé, Maria fixait son café posé sur la table mais, son regard semblait perdu dans l’horizon. « J’ai trop de choses que je dois encore faire, pourquoi me suis-je arrêtée ? Je n’ai plus la force de continuer. ». Et toi ? Est-ce que tu t’es déjà senti coupable de prendre une
« Aïe… c’est triste si les gens commencent à utiliser la positivité de manière toxique… alors que le but est justement de remonter le moral et de se faire du bien à nous et aux gens autour… » Ce commentaire sur mon dernier article m’a fait réfléchir. Puis je suis tombé sur un éditorial de
Deux collègues discutaient ensemble. Luc disait à Paul : « Oh quelle poisse ! Cela n’arrive qu’à moi ce genre de truc ! Cela fait vraiment très mal. Je suis triste. ». Paul lui a répondu : « Mais nooon ! Ne sois pas si négatif ! Regarde le côté positif ! Cela va passer
Je vous le disais dans mon dernier article, le pays des merveilles ne supporte pas le retard. Demandez à Alice.😊 Si vous avez pris le temps de noter sur une semaine tout ce que vous faites par tranche de 10 à 15 minutes, vous avez un carnet rempli d’annotations qu’il faut maintenant analyser. Félicitations !
« En retard, en retard. J’ai rendez-vous quelque part. Je n’ai pas le temps de dire au revoir. Je suis en retard, en retard. » Cela ne vous rappelle-t-il pas Alice au pays des merveilles ? Peut-on dire qu’être toujours en retard fait partie du pays des merveilles ? Cela ne cache-t-il pas un mal
Vous êtes tranquillement assis à votre bureau, bien concentré sur la grosse tâche d’un projet mais… Un de vos collègues arrive dans votre bureau d’un pas précipité. Il pose un dossier en vous disant : « Il faut que tu regardes ça, c’est urgent » et il repart. Bon, votre concentration est rompue alors, vous
Voici déjà quelques temps que je vous parle de ralentir pour améliorer sa qualité de vie. En fait, je vous disais dans le courant du mois de juin que nous devions nous arrêter car notre cerveau a besoin de pause pour retrouver sa créativité. L’article du mois de septembre nous encourageait au « slow down
Commentaires récents